またまた

おさぼりしてました…
久々のブログです






昨日は朝からヨガへ



なんと友達が先生をしているのです



なのでその教室に参加させてもらいましたぁぁぁ




昨日の教室は子連れおっけいの日とのことで、ちびたん連れてレッツゴー




今まで何度か、いくつかのヨガのレッスンに行ったことがあるわたしですが…


だいたいいつも…
淡々と…さささと…すすめる先生方が多く…

わからないとこがあってもなんだかモヤモヤ～……見よう見まねでポーズする「だけ」で終わってしまい…結局続かなかった私…




けど昨日は、ほんとにわかりやすい説明をしながらすすめてくれたので、



ひとつひとつのポーズに、

どういう意味があり、
どこに効いて、
どういう効果があるのか


が、ほんとによくわかり、
理解したうえで行うのでやったあとの達成感と爽快感が全然違うの～





はぁ～なんと充実～




あっ、友達だから持ち上げてるわけでも何でもなく、ホントにいままで出会った先生の中で一番よかったのよ～(笑)






で、その後もちびたんつれて三人でランチ


お家にもおじゃまし、久々にゆっくり話す時間がもてて、




ホントに楽しい１日でした




ストレス発散リフレッシュ




したかぁちゃんです



ちびたんもヨガちゅう、賢く静かに傍らで遊んでてくれて助かりました



ちびさまめぐさまありがとう