【バイオメトリクス Vol.5】60日目（トレーニング なし）
7月6日（水曜）
バイオメトリクス 60日目のデータ
体重： 54.7 kg
お水：1,700 mL
カロリー： kcal
体重： 54.7 kg
お水：1,700 mL
カロリー： kcal
【朝食】 290 kcal
鮭とほうれん草のおにぎらず 200 kcal
グラノーラバー 140 kcal
【昼食】800 kcal
トマトソース スパゲッティ 800 kcal
【夕食】260 kcal
チクワとこんにゃく煮物 60 kcal
豆腐ハンバーグ 150 kcal
ヨーグルト 50 kcal
順調にダラけてます。本当は早く一旦止めた方がいい。
ビール欲求は高まるばかりで、ダラダラではダイエットにはならない。期間区切って集中した方がいい。ダイエットに限らないけど。
でも、トレーナーとアポがあるうちは出来ん、、、(T_T)