【バイオメトリクス Vol.6】11日目 トレーニング4回目
10月25日（火）
バイオメトリクス 11日目のデータ
体重： 56.6 kg
お水： 2000 mL
カロリー：1035 kcal
体重： 56.6 kg
お水： 2000 mL
カロリー：1035 kcal
【朝食】
カロリー ：320
ごはん 180
納豆 80
ちゃんぽんスープ 50
ヨーグルト
【昼食】
カロリー ：435
ごはん 180
ネギ塩スープ 10
アジの南蛮漬け 195
コールスロー 50
【夕食】
カロリー ：280
クラッカー 50
チーズ 50
チキンロール 80
パスタ 100
あと４キロ。年末の休みまでに、なんとか落としたいです。
そして年末年始の休暇で、たっぷりと遊びたいわけです。
なんだか今月はとても早くて、もう月末でびっくり。仕事の方がどうしよう、、、という感じです。もがいても仕方ないのですが、なかなかいろんなことが進まない。はぁ、、、
ダイエットは、まぁ平日は頑張れます。仕事で忘れることができるし。まぁ、いつもしてたオフィスグリコがNGとなり、コーヒーもカフェインなしのブラックのみという、休憩の楽しみは減りましたが。