【バイオメトリクス Vol.6】7日目
10月21日（金）
バイオメトリクス 7日目のデータ
体重： 56.5 kg
お水： 2000 mL
カロリー： 1197 kcal
体重： 56.5 kg
お水： 2000 mL
カロリー： 1197 kcal
【朝食】
カロリー ：447
ベーグル 234
飲むヨーグルト 80
【昼食】
カロリー ：550
サラダ 100
クリームリゾット 450
【夕食】
カロリー ：430
気配り御膳 ビーフシチューセット 230
サラダ 50
もずく 50
おじや 100
えっと、先週比較で増えてますけど。。。
パーソナルトレーニングの日までにはなんとかしないと。
といいつつのランチはカロリーオーバー。人と食べると外食になって難しい、、、というのは言い訳だが。
しかも量は少ないので、お腹が空くし。
そして夜はトレーニングをと思いつつ、疲れすぎて、眠すぎて、家事やってもうダウンでした。