練習場に行って気合を入れてスイングしていたら飛距離は７Iで150ヤード強５Iも問題なく打てるようになってきてるのだが、トップ際で視点がずれる。
頭が多少動くのは問題にはしていないが、私は眼鏡ゴルファーなのでボールが視界から見えにくくなるのはNGなのだ。。。
この原因は間違いなくオーバースイングです。
これを直すのに覿面なのは、最善のトップを作りそこからフィニッシュまで振る素振りをドリルとして取り入れる事です。
これができると確実にトップが決まりトップ位置でクラブがぶれずにカチッとしてきます。
トップを作るときに自分が注意しているのは、①ボールがしっかり見えていること②ゆっくり降ろしてグリップが体の近くにストレスなく通るか確認③左手がしっかり伸びて右手がフライングエルボーになっていないか④肩、腰がまわっているかである。
そして一番大事なのはそのトップのポジションをキープして体に覚えこませ 一気に振りぬく練習をすることで段階を分けて練習できるので修正しやすいと言う事です。
私の段階分け練習方法
① アドレス＆グリップ 何度も鏡をみたりして確認
② ①からシャフトが地面と水平になるまでの肩の回転と三角形 シャフトの軌道とグリッププレッシャーの確認
③ ②からコックを使ってのトップまで 視界が動かず、グリップエンドが体の正面から外れていないかを確認
②の段階でもスリークォーターから打つでも打つ練習をするとかなり効果が出ます。