睡眠の悩み・・・

体調的に　眠くなってしまう時期をどう乗り切るか・・・

私の永遠のテーマかもしれません・・

つい最近まで　昼間寝なくてもいい時を過ごしていたのですが

きのうから　昼間　眠すぎます。。

色々考えたのですが

昼食を食べ過ぎない事。

それから　やっぱり夜早く朝までいっぱい寝る。

あとは

割りきって　昼寝する！か？！

割りきらないから　変に罪悪感がつうきまとう。

もう　自分が嫌になるくらい。

ちょっと本気で取り組まないと。