増えたけど

きのうは敬老の日で

夜に皆でお寿司を食べたりしたので、、

食べすぎたんでしょうね

体重増えてました(￣▽￣;)

いっぱい歩いて汗かきまくって動いてたのになぁ。。

でも、

動いたことは無駄になってない！

食べた分は また消費するぞ！

一喜一憂せず、

地道に 健康的な生活に近づけるよう

コツコツと。。続けるのみ！

今日も本も読もう。