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先日といってもずいぶん経ちますが・・・
ってこのくだり多いからもう飽き飽きですか？笑
monamieるみ先生とのヨガ×ベビマ～♪
体調不良でキャンセルの方もいらっしゃいましたが（またお会いできるのを楽しみにしております）２組の親子さんがご参加くださいました♪
しかも、１組さまは上のお子さんでベビマに来てくださってて、「下のお子さんが生まれたので、ねんねのうちからベビマに行きたくって♪」とお越しくださいました♪
お姉ちゃんになった姿も見れるなんて感激です
まずは、ベビマからスタート♪
シフォン遊びをしながら五感を刺激～
シフォンに手を伸ばして興味津々のAくん( ´艸｀)カワイイ♡
そして、マッサージ♡
ママの温もりを感じながら全身をマッサージすることで、血行も良くなり、代謝もあがるため体内の毒素や老廃物をおしっこや汗と共に体外に排出してくれます♪
Mちゃんもママと一緒に弟くんをマッサージ♡
お姉ちゃんな心が育まれてて微笑ましい♡
そして、ベビマの後はママのヨガタイム♡
子どもたちの息遣い、存在を感じながら、呼吸に意識を向けていきます。
ゆっくりとほぐしていくるみ先生のヨガは、激しくなくて産後のママさんの身体に優しい。
肩こりや腰痛、骨盤など、産後のママさんのことを考えられたメニュー♪
お子さんの体重を負荷に行うポーズは、親子で楽しいのです♡
春は余分なものを排出しやすい季節
ママもお子さんも一緒にデトックスしましょう♪
次回は、５月開催予定♪
日程が決まったら、またお知らせしますね♡
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