ヨガとベビマ!!親子でぽかぽか♪【広島市西区】 | 心とカラダの土台を育むベビーマッサージ*コーチング*ヘアメイク*広島市西区

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ベビーマッサージやコーチング、メイク、アロマクラフトを通して、心とカラダの土台づくりをサポートします。良い土があれば大きな木が育ち、実がなるように、ママもお子さんも豊かな心とカラダの土壌を一緒に育みましょう♪

広島市西区井口 広電井口駅より徒歩5分

 

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赤ちゃんサイン

アロマクラフト教室

 

tocotocoへ、ようこそ♪

 

 

たくさんの教室の中から、tocotocoにご興味を持っていただきありがとうございます♡

 

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昨年のレポは昨年のうちに…と思ってましたが、なんだかんだで日々バタバタのわたくし…今年に持ち越してしまいました。

 

ささっとブログを書けることが目標ですが、ついついその時を思い出し、自分なりに丁寧に書きたいと思うと時間もかかり(時間かけてるのにそんなもんかというのは禁句w)、パソコンやスマホに向かう時間も増え・・・となり、子ども達との時間や、家事の時間がないがしろになる。という悪循環が起きる私。

 

もっと器用に、上手くできるよう工夫しつつ、今年も自分なりのペースで更新していけたらと思ってますので、よかったらお付き合いくださいませ♡

 

 

ということで、少しでも雰囲気をお届けできたら♡と、2回分の写真をまとめたヨガ×ベビマのレポを書きたいと思います。

 

 

 

11月の12月のヨガ×ベビマは、体調不良によるキャンセルも多く、ゆっくりゆったり開催♪

 

絵本をママと一緒に読んだり

 

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シフォン遊びで五感を刺激した後

 

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ママの手でゆっくりマッサージ♡

 

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寒くて色々なものの流行る時期だからこそ、マッサージで身体の老廃物を流して、体温を上げてあげて、免疫力を高める!そんな効果も期待しつつ、大好きなママの温かな手に包まれる幸せ♡
 
 
寒さでキューっと力の入ったところを撫でてもらうと、大人でもホッとしますよね♡
 
 
 
そして、水分補給を挟んで、ママのヨガタイム。
 
monamieるみ先生が、呼吸の仕方や、身体への意識の向け方のお話などされつつ
 
お子さんの存在を傍らに感じながら、ゆっくりほぐしていきます。
 
先生自身が託児付のヨガに行ったとき、泣き続ける我が子の声を聞きながらした経験があって
 
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それよりは、涙が出たら抱っこしてあげれる距離にお子さんを感じながら、できる範囲で自分自身と向き合う時間の方が、心が穏やかでいられるという先生だからこその、お子さんのペースも見つつ、笑顔溢れる優しいヨガです。
 
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ヨガ前半は、ママのみ、後半はお子さんと一緒に♪

 

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子どもたちの重みがいい負荷になって、ママも産後に落ちた筋力アップや、
抱っこによる肩や腰のコリを伸ばしてくれます♡

 

 

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ベビマも気持ちよくて、ママの身体もすっきりできるベビマ×ヨガ時間♪

 

 

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最後は、手作りスイーツとお好みのドリンクで、一息つきながら
育児の悩みや、離乳食のことなど情報交換♪

 

 
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写真のスイーツは、「豆乳チョコバナナシフォン」と「アップルパイの豆乳アイス添え」

 

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乳腺炎によくなる体質で、スイーツなんて食べた次の日には・・・という経験をもつワタクシなので

できるだけ、授乳中でも安心して食べてもらえるように、お砂糖や乳製品は控えめに、小麦粉は米粉にしたりと工夫してます^ ^

 

次回は、1/20(金)、2/17(金)10時半からを予定してます♪

 

ヨガマットのレンタルもありますので、マット持ってないわ~という方もお気軽にお越しください♪

 

お待ちしてます♡

 

 

*ご予約いただける教室*
11日(水) おうちアロマクラフト教室  残席3
20日(金) 赤ちゃんとママのヨガ×ベビマウェルカム
23日(月) 絆を育む♪おうちベビマ  残席2
27日(金) おうちアロマクラフト教室ウェルカム   
       
*1・2月の予定はこちらをご覧ください⇒           
 
 

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