宿泊施設で朝から過ごす1日目
朝一番でヨガクラス
身体を軽めに動かすアーサナや呼吸法
続いて朝食
グリーンジュース、キュウリの味がしました
いろんなものが混ぜてあるだろうとクレープみたいな物にソースを付けて食べる
休憩を挟んで午前の施術
暖かいスタンプみたいなものを
パンパンされながらマッサージを少し
お腹にも暖かい石
薬草みたいなものを
のせてもらってポカポカ
スチームサウナで仕上げて
その後、30分の瞑想タイム🧘♂️
お昼はバターミルクというものと
人参とビーツの温サラダ
バターミルク、なんだか薬草の味する
コリアンダーが入ってるとは言うけど…
かぼちゃのマッシュサラダみたいな物
暖かくて美味しかった
午後は施術が先
オイルマッサージとドライサウナでした
夕方にヨガがあって、その後、夕食
暖かい野菜スープとマッシュルームのカレー
カレーではないのか、辛くないし
ノースパイス
とても美味しかった
さてと、歯を磨いて寝ようかな
合間合間にすごく寝ている
なのにとても眠い