私は1年半くらいになりますが
朝活、というものをしていまして
朝、自分を調えています
私の中では
自分自身との会話であり
宇宙に見守られていることの
感謝とつながりの確認
みたいなこと
そんな朝活をご一緒してるみなさんと
夜活がありました
心、許せる場でもあるので
出てきた話題に答えていましたところ
押さえ込んでいた怒りが出てきた～
久しぶりに会った心友にも
話さずにはいられないくらいだったし
まぁ、自分でも怒っているのは自覚してる
心友と話すことで
視座を変えることが出来たから
あっちの人、こっちの人の立場に立って
その出来事を見てみると
あっちの人はかわいそうだし
こっちの人の葛藤もわかる
だから、それらをみんな『そうだよね』と
受け入れてはいます
その事にもウソはない
だけど、やっぱり怒りがわいてくるねん
良い子でばかりいられんわ
だから、今夜はその怒りと一緒に
少し時間を過ごすことにしました
『火星、さそり座に入ったしね』
と言う言い訳も用意して
身体に溜め込むのも良くないしさ
って思う
だってね、その感情と一緒にいたらさ
お腹(腸)、痛くなるんだわ
わかったフリの大人な対応も必要だけど
身体の反応を感じたりするとさ
怒りは溜めずに、良い方向に発散しよう
って思うよね
大切なものを大切に
笑ってすごしていくためにもね
そんでもって
私のことだから
明日の朝になったら
またスッキリ笑ってるんだろうな