毎日、暑いですね☀️😖☀️
みなさん、お元気ですか
職場でも現場、事務所と関係なく
熱中症気味の体調不良、出ています
私もちょっと気分が悪くなり
水分をとったらラクになりました
少し脱水気味だったのでしょう
ヨガの先生に紹介してもらって
スリランカのアーユルヴェーダのドクターに
見て頂けることになりました
年齢的にも体質の変化を感じる今日このごろ
今までと同じようにしていても
身体の反応が違っていているので
食事、基本的な生活習慣、いろいろを
見直す良い機会になりました
こうして、はじまって5~10分くらい
ふたりで瞑想します
するとあら不思議
先生が私の身体の状態を
いろいろおしえてくれました
初めてお会いするし
何も伝えていないのに
えっ
とびっくりすることを
次々に伝えてくれます
私の思考クセみたいなものも
気になるようす
若い頃の食習慣とか…
お菓子ばっかり食べてたりしたんですよ
それがね、今、腸が良くない原因らしい
今後、気をつけた方が良い事も
いろいろ教えてくれました
ずっと治らない手湿疹も対処方法をおしえてもらい
しばらくやってみようと思います
毒素が身体に溜まっている
腸が良くなくて出せない
身体が乾燥していて、毒を出せない
ってところを改善していくために
ギーを毎朝、温めて飲む
水をたくさん飲む
ちゃんとやりながら
アルコール、減らします