● hspでお悩みの方♡繊細な感性はギフトです♡
仕事、家族、人間関係のお悩みが
スッキリ解決する
黄金ルールをお伝えする
HSPカウンセラーのtoco
です
小さい頃から
大人になるまで自分がなんて
ややこしい性質なんだろ
って思ってたけど、
HSPと知ってから、
逆に楽になりました😊
自分のちょうど良いを知って
無理しないようにする。
HSPの敏感さを知って、
自分のしたいこと、
好きなことを伸ばすことに集中する！
をしています😊
今までネガティブに捉えていた自分の特性
▼考え過ぎて行動が遅い
▼人の文句や愚痴話を聞くと嫌な気分になる
▼色んな音がするとうるさくて気が散る
▼場所によって嫌な空気を感じる
▼人の身体の異常を感じる
を理解して
私は客観的に捉えたり、
考え方を変えることで、
このように変換しました
○じっくり考えるのが好き
○人の話から映像が入ってくる
○音階や声を聞き分けるのが得意で音楽が好き
○見えないものを感じる
○人の身体の疲れているところ、不調を感じる
▼と○は
同じ現象を説明していますが、
考え方や表現を変えるだけで
印象が全然違います
でも
なーかなーか
この意識の書き換えが
難しいですよね
まるで換気扇の詰まったフィルター掃除のように
何年も繊細な性質のまま生きてきてるので
傷ついた自分の心を守るために
マインドのフィルターが
認知の歪みやブロックだらけになってますね！
でも、
な、なんと
このブロックを外して
楽になる方法があるんです
しかも、結構スルッと
ハズれて体も楽になります
潜在意識の書き換えって
やつですね
私のhsc長男も
これでスルッと書き換えできたことが
あります
こどもにもできるくらい
簡単でした
気になる方
いらっしゃいますか？
また続きを書きます
