おはようございます。
30w目前の今朝、
とうとう妊娠後期恒例の明け方のつりが始まりました。
ただ、つった場所がふくらはぎ上部。
膝裏のすぐ下だったせいか、
足首を直角にしても治りません
むしろ筋肉使って余計悪化
隣りでイビキかいてる旦那に「た、助けて…」
と言いかけたら、
旦那の向こうで寝ている息子が寝言を言い始めて寝返りしてたので、
このまま助け求めたら息子だけ起こしちゃうので断念。
悶絶しながらとりあえず温めようと布団をかけていたら、
脛までつり始めました
もう手で急速に温めようと膝を曲げたら楽に。
脛もつってるから足首も曲げなきゃと、
仰向けで膝を立ててる状態をキープ。
おぉ、つりが治まった
前2回の妊娠の時には、つってるのに指先が届かず、
あまりにしつこい強烈な痛みに、
毎度寝ている旦那を絶叫しながら起こした日々。
まだまだつりが序の口だから
立て膝で治ってるのかもしれないけれど、
こんな手も使わない簡単なポーズで治るなんて感激。
ただ、このポーズを崩すと怪しくなるので、
早20分近く仰向けのままです。
お腹が圧迫されて苦しくなってきました。
早く横向きになりたい
30w目前の今朝、
とうとう妊娠後期恒例の明け方のつりが始まりました。
ただ、つった場所がふくらはぎ上部。
膝裏のすぐ下だったせいか、
足首を直角にしても治りません
むしろ筋肉使って余計悪化
隣りでイビキかいてる旦那に「た、助けて…」
と言いかけたら、
旦那の向こうで寝ている息子が寝言を言い始めて寝返りしてたので、
このまま助け求めたら息子だけ起こしちゃうので断念。
悶絶しながらとりあえず温めようと布団をかけていたら、
脛までつり始めました
もう手で急速に温めようと膝を曲げたら楽に。
脛もつってるから足首も曲げなきゃと、
仰向けで膝を立ててる状態をキープ。
おぉ、つりが治まった
前2回の妊娠の時には、つってるのに指先が届かず、
あまりにしつこい強烈な痛みに、
毎度寝ている旦那を絶叫しながら起こした日々。
まだまだつりが序の口だから
立て膝で治ってるのかもしれないけれど、
こんな手も使わない簡単なポーズで治るなんて感激。
ただ、このポーズを崩すと怪しくなるので、
早20分近く仰向けのままです。
お腹が圧迫されて苦しくなってきました。
早く横向きになりたい