朝食後のデザート

おはようさん




朝飯は五穀米とキムチ(乳酸食品)と味噌汁


で


デザートは



下段はヨーグルトとキウイとオリゴ糖


上段はヨーグルトとキウイとメープルシロップとレモン汁







※
ちなみに


今日は出勤なので


弁当は五穀米と納豆２パックです


トラックの中なので食後によ～く緑茶で口をゆすぎ

ブレスケアを飲み


クールミントガム噛みます



４０歳でもクールミントブレスで


白い歯です






ﾆｯ