元チャンプの【健康テクニック】は
例え話無しの
栄養食事学のみ
医食同源(いしょくどうげん)
健康は栄養学の食事から
さぁ何でも例え話で食事する人達は、今すぐ本屋さんへＧＯ
どうも体調がすぐれない人達は、まず身体にどんな炭水化物、アミノ酸、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類が足りないのか？
もしくは取過ぎなのか？
(サプリメントの場合、摂取量を減らしたほうが良いビタミン類、ミネラル類も有ります)
まずは自己管理から
みんな長寿目指そうぜ
(お酒飲んだら、ウコン
)※実はスーパーで食材買うのが楽しい
探知隊、隊長相原ﾖﾘ