元チャンプの【健康テクニック】は
例え話無しの
栄養食事学のみ

医食同源(いしょくどうげん)
健康は栄養学の食事から

さぁ何でも例え話で食事する人達は、今すぐ本屋さんへGO

どうも体調がすぐれない人達は、まず身体にどんな炭水化物、アミノ酸、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類が足りないのか?
もしくは取過ぎなのか?
(サプリメントの場合、摂取量を減らしたほうが良いビタミン類、ミネラル類も有ります)
まずは自己管理から



みんな長寿目指そうぜ

(お酒飲んだら、ウコン

)※実はスーパーで食材買うのが楽しい
探知隊、隊長相原ヨリ