こんにちは。
幸せ作りプロデューサーの
tocomocoです。
昨日から始まった
みんなで幸せにフォーカス！
自分で自分を幸せにする一ヶ月チャレンジ
今日は毎日やって欲しい
ワークをお伝えするよ！
①嬉しい・楽しい・幸せ♡と思ったこと
②自分を幸せにできたアクション
この二つをメモすること
人はどうしても忘れてしまう生き物なので
嬉しい！幸せ！と思った瞬間があっても
時間が経つとなかったことに…
今日も良いことなかったなぁを防ぐために
その日の幸せをメモして欲しい。
そして、そのメモを見ることで
《こんなに良いことあったんだ》って気付いて
幸せが“ない”から、
“ある”に変えていこう
そして、②のアクションは
面倒だけど…
高いけど…
時間もかかるけど…
の、“けど”のあとに続く自分の本音
本当はやりたい
本当は食べたい
本当は行きたい
を叶えてあげられたぞ！ってことをメモして欲しい。
ここ
意識していかないと
今までと同じ妥協で
選ぶことになってしまうので
この７月で
幸せを感じるほうを選ぶ練習していこう。
幸せ強化月間！
なのでね
自分の幸せの優先度を上げましょう♡
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