⭐親自身の感情コントロールが鍵。
・タイムアウト
怒りが爆発しそうになった時は、
水を飲みに行くとか、玄関の外に出る
とか、決まった行動を取るようにあら
かじめ決めておく。
・スモールステップで変えていく。
小さなことから始めて、こつこつ
レベルアップしていく。
⏺️(忘れ物が多いなど)やる気の問題でなく、工夫の問題
❇️お子さんが無事に生きていること、そして、そんなお子さんをあなたが今日まで育ててこられたこと、そのこと自体にまず100点をあげて下さい。
⏺️子供の感情に巻き込まれない。
⏺️当たり前のようなことでもほめる。
「できた」を増やして、成功体験を
積んで自信をつけてあげること。
⏺️「がんばれ」より「がんばってるね」と認めるほうがいい。
⏺️甘えていいときに、じゅうぶん甘えた人が自立する。
❇️「私は私でいいんだ、この子はこの子でいいんだ」自分自身を肯定する、認める。
❇️子が宝なら、母親も宝
読みながら、救われる言葉もあります。
なかなか実践できてはいないのですが、意識していけたらよいなと思っております。
