毎日暑いです。
汗かきなので暑さも苦手なんですが、ここ数年の悩みが脚の冷え。
顔や頭は熱くてしょうがないのに。脚だけは寒くてスカートも楽しめない。どうやら私は『冷えのぼせ』みたい。
昔は何でもなかったのに、悲しい老化現象。
薬味で繊維もすんごい苦手なんだけど、体質改善改善や冷えに良いと言われる『生姜』
ダイエットにも効果あるっていうんで、擦って紅茶に入れたりジンジャーティーとして飲んでます。
チャイ・ティーは好きだからこれならイケるかも。
蜂蜜入れたり、黒糖やシナモン、ミルクを入れたり楽しんでます。
まずは低体温なんで、平熱を36度まで上げ靴下を履かないのが目標。
効果に期待したいです♪