戒めとして

今朝はドトールのマシュマロ塩キャラメルラテを飲んで会社きました。

ハマる甘さと美味しさです。

ですが、しばらくはやめるとします。


というのは3ヶ月振りに体重計に乗りました。

最近美味しい物をたくさん食べ過ぎた結果が目盛りに表れてました。


とりあえずは、

○甘い飲み物は控える。

○スナック菓子をやめる。

○野菜スープを飲むこと。


ここから始めます。

そして体重計に乗ること。

戒めとして書いてみました。

基本、自分に甘い人間なので、ここからです。

これらが守れたら多少効果はあるはず。

がんばろ。