先日、どうしても食べたくなる間食対策という記事を書きました（☆ ）
なるべくカロリーの少ないものを。と工夫はしつつもやめられなかったのですが、
昨日今日はほとんど間食していないのです
（夏休み明けのおみやげは、ありがたくいただいてます
）
なぜ止められたかと言うと、新しいスタッフさんの影響なのです。
私以上に、健康志向&ダイエッターな方だったのです！
朝食抜きの健康法を実践していて、間食もしない。
体を思いやる熱い気持ちを感じます
話をしていたら、かつてのストイックな自分がよみがえって来ました（笑）
そのようなわけで、この2日間間食しないでいられているわけです。
あんなに食べたかったのに、コーヒー飲めば満足
そういえば、月１で週末に断食をするのですが、断食をすると著明に「食べたい」という気持ちがなくなります。
「食べる」という意識が頭から離れる感じです。
その感覚はしばらく続いて、日常生活に戻ると徐々に戻るんですけどね
来月初めに健康診断があるので、しばらく間食制限して、体重1.5ｋｇ減らしたいと思っております
それにしても、新しい出会いによって、良い影響を与えてもらえたことに感謝の気持ちです
人見知りの私も楽に、楽しく話ができるし、ホントにありがたいことです
週末ゆっくり休んで、来週も1日1日穏やかに過ごせるようにしたいと思います
みなさまも、リラックスした楽しい週末をお過ごしください