リチャード・カールソンさんの「小さいことにくよくよするな」
昔流行りましたよね。
我が家の本棚に埋れている本シリーズで、久しぶりに手に取ってみました。
昔悩み多き時に読んで、一番役立てたのは、
「一年たてば、すべて過去」
でした。
昔は失敗したことが頭の中でリフレインして落ち込んでいたものですが、
「一年経っても重大な問題なの？」
と問いかけて、スルーする訓練を何気に繰り返していました。
記憶は時間とともに薄れていくものですし、インパクトの強くないことはすっかり忘れてしまっているくらいな私
なので、今悩んでいることも「小さな思い出」くらいになるわけですから、まぁまぁ気にしすぎずに過ごしています
その代わりに抑圧している可能性もあるので、自分の気持ちに意識を向けることも必要ですが。
それと、寝る前に整えること。
明日は明日の風が吹く。
それでは、また明日
