私、昨日は恵方巻き＆野菜スープ＆赤ワインというコラボでご飯を食べたのですが、その後赤ワインのアルコールが効いたのか一気に眠くなり爆睡しちゃいました(^▽^;)
肝臓をいたわるためにアルコールはあまり飲まないのですが、最近赤ワインがお気に入りです(*ﾟｰﾟ*)
では、書き途中だった記事を。
「自分らしさ」っていったい何でしょうか？自分が思う自分って？
自己概念、セルフイメージとも言われます。
今回ダイエットをして、妹には「またリバウンドするんでしょ」と言われたけれど、その意見は非常に正しいと私も思う。
私は太っている。
私はリバウンドしてきた。
私の洋服のサイズはLかLL。
私の好きな食べ物はパンや甘いもの。
などと定義づけして生きてきたわけですから。
でも今回は全くリバウンドする気がしない。
改めて今の私を定義づけしてみると、
私は痩せている。
私の洋服のサイズはMサイズ。
私の好きな食べ物は野菜。
としっかりチェンジしています。
前の太っていた感覚を思い出そうとしてみたけれど、うまくいかない。
あんなに慣れ親しんでたのに、何でだろう？人には変化に抵抗して、戻ろうとする働きがあるのに。
と考えてみると、五感による自己プログラミングのせいなのかなと思いつきました。
太っていた時は、鏡を見たり、出っ張ったお腹をさすったり、「あ～あ」とため息をついたり、そんなことをしてはガッカリしてたわけです。
「見て、聞いて、感じて」
そのたびに、ネガティブ感を潜在意識に入れ込んでいたんですよね。
今はその逆に、ポジティブに五感を使っていて、半年間位プログラミングできている。
だから太っていた時の感覚がないのかな？と思いました。
このプログラミングを仕事でも意識できればいいな。
そんなことを思う通勤電車。
では皆様、今日も頑張りましょう！(*^o^*)/~