プレママ教室

先週、市のプレママ教室へ行ってきました

受付終わって中に入ると地域が近い人でグループ分けされてました

自己紹介したり助産師さんに質問したり
赤ちゃん人形で抱き方教えてもらったり

軽い妊婦体操もみんなでやりました
これからは動いていかねば
スクワットいいみたい
カエルの様な座り方も

そして実習室へ移動して
栄養のこと離乳食の調理実習
歯の健康の話などなど

盛りだくさん3時間
けっこうあっという間でした

終わってからもグループの人と
連絡先交換して色々情報交換
みんな凄く若く見えたけど
歳聞いたら近かったし、
話しやすい方だったからよかった



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