「トコちゃんの食ケア」Vol.16 @関西グルメブロガーズ この投稿をInstagramで見る 関西グルメブロガーズで執筆させて頂きました。 今回の「トコちゃんの食ケア」Vol.16は、もしかして秋バテかもしれませんよって話です。 特に下記の症状がある方は、ぜひ読んでみて下さい。 ・ □疲れやすく体がだるい □やる気が出ない □頭痛がする □立ちくらみ、めまい □食欲がない □胃腸の不調 ・ そうでない方も、ぜひご一読下さい。 ・ #トコちゃんの食ケア #関西グルメブロガーズkgb toshico.m(@toshico_mano)がシェアした投稿 - 2020年Sep月30日am8時05分PDT
便秘対策にオススメです この投稿をInstagramで見る 便秘対策にオススメなのがアンズ。 人それぞれだと思うけど、 色々と試した結果、私にはあんずがあっていました。 ・ 最近お気に入りのドライのアンズ。 これはオーガニックのもの。 普通のドライあんずでもいいと思います。 その時は無漂白の品を選択してください。 ・ あんずは 抗酸化作用のベータカロテン、 疲労回復にいいクエン酸やリンゴ酸などの有機酸、 血圧やストレスなどに有用のギャバ そして食物繊維。 ・ ドライのアンズは体を温める作用もあるので、 冷え性さんにも。 ・ 日本でも取れる果物なので、私たち日本人にも優しい果物です。 ・ 便秘で悩んでる方は、是非試してみんてね。 ・ ・ #杏 #アンズ #アプリコット #ドライアンズ #ドライフルーツ #便秘 #冷え性改善 #冷え性 #オーガニック #ベータカロテン #gaba toshico.m(@toshico_mano)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日am12時51分PDT
明日からの公演で、大阪入りした岡元あつこさんとランチ・近況報告などなどなど。いっぱい... この投稿をInstagramで見る 明日からの公演で、大阪入りした岡元あつこさんとランチ😋 ・ 近況報告などなどなど。 いっぱい喋ったけど、時間が足りないーー🤣 至福の時間はあっという間に過ぎてしまう。 ・ コロナで世界が様変わりしちゃったけど、会って話ができるのは、やっぱり嬉しい🥰 ・ ・ #岡元あつこさん #遠き夏の日 #朗読劇 #舞台 #べっぴんさん #至福の時間 toshico.m(@toshico_mano)がシェアした投稿 - 2020年Sep月18日am2時31分PDT
フェアトレードのチョコレート#フェアトレードとは生産者に、きちんと対価が支払われること... この投稿をInstagramで見る フェアトレードのチョコレート🍫 #フェアトレードとは生産者に、きちんと対価が支払われること。 また、児童労働禁止や環境保護にも取り組んでいる。 作る人も食べる人ハッピーになる取り組み。 そして、地球にも優しい。 #フェアトレード #fairtrade #チョコレート #chocolate #平和 #Peace #みんな笑顔 #loveandpeace #環境保護 #児童労働禁止 #savetheearth🌎 toshico.m(@toshico_mano)がシェアした投稿 - 2020年Jan月20日pm9時03分PST
毎週火曜日 放送の「まじくるコミュニケーション」インターネットラジオ RadiCroの番... この投稿をInstagramで見る 毎週火曜日 放送の「まじくるコミュニケーション」 インターネットラジオ RadiCroの番組に ゲスト出演させて頂きました～ パーソナリティーはトーミとあーや。 一緒にほんわかおしゃべりをさせていただきました。 明日、12/3（火）21:00～22:00 ON AIR です。 #まじくるコミュニケーション #RadiCro #インターネットラジオ toshico.m(@toshico_mano)がシェアした投稿 - 2019年Dec月2日am4時20分PST
