陽射しが春めいてきましたが、
まだまだ寒い日が続きますよね〜。
寒い日は「生姜紅茶」
コレは乾燥した生姜が入っているので、
カラダの内側から温めて、
手先きや足先にも届きます。
生の生姜は発汗作用があり、
素早く体を温めますが
その後は冷えます。
手先、足先が冷える方には
乾燥した生姜の方がお勧めです。
日本は良い茶葉が取れるので、
紅茶の質も良い物が多いですよね。
生姜紅茶ミルクティーにしても
美味しくいただけます。
時々飲むなら牛乳を入れても大丈夫ですよ。
牛乳はカラダを温める作用があるので、
上手に使って下さいね。
但し、
婦人科系にトラブルのある方は
牛乳や豆乳は控えて、
ストレートでお飲み下さいね。
