夏がすぐそこまでやって来ましたね。
でも書きましたが、
身体が健康な場合は
朝になれば身体は元の体重に戻ります。
ダイエットしているのに
全く体重が減らないとか、
いつもと変わらない生活なのに
体重がドーンと増えたり
体重がぐっと減ったりしたら
それは体からのサイン。
生活を見直した方がいいということ。
体内バランスが崩れています。
身体は必ず貴方に語りかけています。
身体の声を聞いてあげて下さい。
簡単なチェック方法は
朝イチの体重
起床時間と就寝時間
口にするもの。
これらをチェックすることで、
見えてきますヨ。
吹き出物もそうですよね。
身体の声を聞くこと。
キレイの秘訣です。
今日もありがとうございました
toco