春

日々、目を奪われる美しさです。

yoga

久しぶりにヨガレッスンに参加してきました！

、、、やはり美容だけでなく、運動しないとですね。

→アメーバピグで遊ぶ

一瞬苦し～ポーズが多くやりがいがありました、

身体が伸ばされスッキリ！

代謝がいい方は一回でマイナス２キロとかあるようです。

、、、私はマイナス１キロ

先ずは毎日の腹式呼吸から続けていきたいと思います

お会いしたら、、やっていますか？？と声掛けて頂ければと思います

時間をつくる事

朝、父から電話がありました。

『今日、都内に行くから、逢える？』と。

以前の自分なら、『急だから』『仕事があるから』、、、だったと思いますが

仕事を調整して、父母と、３人で合流
駅近店と迷いましたが、

５３階のスカイビューランチへ、案内しました

わざわざ、歩いてもらってでも、ここへ来てよかったです