ご訪問いただき
ありがとうございます
今日は「特別」について
お話ししたいと思います
ちょうど明日は人生初コンサート
多分今までの私でしたら
今頃、もうドキドキで
こんなふうにブログを綴るなんて
できなかったと思います。
特別なことに向けて
人一倍気合いが入ってしまうタイプなのです
もうカチカチに！
間違ってはいけない
忘れ物をしてはいけない
遅刻してはいけない
いけない
いけない
…
と緊張の朝を迎え
顔では何事も無いかのように
心では緊張を感じながら
特別な日を楽しんで⁇いたと思います。
特別は緊張を生むことがあります
特別な人に会うなんて言ったら
そりゃ緊張するし、
特別な行事なんて言ったら
かなり緊張する
でもね、そうやって緊張すると
心が固く閉じてしまう感覚
あまりにも普通にやり過ぎて
感覚が鈍くなってしまっていましたが、
気付いてしまったのです。
呼吸法や瞑想を続け
自分の身体感覚に敏感になって、
自分を緩めてオープンにする方が
上手くいくという事に！
コンサートは明日
今まで、楽しんで練習してきた事を
発表するだけ
もしかしたら
間違えるかもしれない
音を外すかもしれない
そんなこと考えて
今ここを忘れてしまうより
今できる事、
家族と一緒にご飯を食べて
ゆっくりお風呂に入って
明日の為に早く休む
一瞬一瞬、今ここに意識を戻す
自分の今に常に意識を戻す
「今ここ」が意識が向くと
特別なことにも動じない
自分だけのパワーが
湧いてきます
特別は要らない、
普通であれ
それこそが、
特別なのだから、と
瞑想が教えてくれました