気がつけば、2日も更新するのを忘れています。
習慣化しないといけません！
昨日も今日も、あっさりと直帰。
少し、体を動かしたい気持ちがうずうず。
ひさびさにプールで泳ごうかな？
ゆっくり、すいすいと水に体が馴染んでいくのを想像するだけで気持ちいい。
でもクレイグの話を聞いて＆
村上春樹の最新刊「走ることについて語るときに僕の語ること」
を読んでからジョギングも気持ちよさそう。
明け方の東京。静けさに包まれ、
まるで街全体が眠りについているかと思うほど、
日中のそれとは異なる。
トントンと、シューズに足をならし、手袋をはめ、走り始める。
吐く息は白い。
聞こえるのは規則正しい足音と呼吸音だけ・・。
ふむふむ。
銀杏、欅、もみじ、桜。
色とりどりに紅葉し、、その織りなす錦秋は、はっとするほどめを見張る。
自然ってほんとうにきれいなんだなと実感する。
そんないまだからこそ、ジョギングするのはなおさら、きもちいいだろうな。
先月のオーガニッククッキングセミナーの講師
中美恵先生 のお話を伺ってから
体の声がよく聞こえるようになってきた気がする。
本当は今何がたべたいのか？
というより何を必要としているのか？
当たり前のことなのだけど、食べたものによって体はできる。
もちろん精神でさえも！
ほんのすこし、あたまをつかって食事をするだけで、本能と意識がつながってくるのがわかる。
月の満ち引きなど、女性の体ってほんとうに神秘的
ミシュランもいいけど、ほんとうに贅沢なことは別にある気がする。
明日はこの冬
いちばんの冷えこみ。
負けずに早起きして、すがすがしい朝をむかえるぞー。