健康についての話が多い、不健康な様子
気が付くと、あそこがいたーい、ここがしんどーい
と
自身の不調を書きがちですな？と気が付きました。
不具合アピールはんばない。
吐き出せば、楽になるからか？ 明日からもっとよくしようと戒めるからなのか・・・
若かりし頃は、ほんとにこんな風になるんだ、って思わなかったよねー
自分にこんな時代がくるかというのも見通しなんか持たないし
若いってだけで強気で威張ってたし（！？）←
若さゆえが良いこと、必要だからこその通過点だと思う！うん。
しかし、経年すると少ない体力で、いかに効率よく生き延びるのか、へシフト。
本能が働くよね。
これやっちゃいかんー、だとか、これやっちゃあぶないー、ここから逃げろー！
ドラクエの「いのちだいじに」とか「にげる」コマンドが頻繁になるわけで
「これやったらやばくね？わたし」と臭うことを素直にしないようにする。自分をいたわりだす。
脳内での差し引き計算がすっごいスピードで繰り広げられる。どこまで自分の体がもつか。
だって、持たないから。無理がきかないからあ
そんな時がお前もくるのだ、だから死ぬ気で遊べ！笑え！学べ！働け！と子供に言いたい←
と、こんなことをブツブツつぶやいたのは
寒さのせいか体調を本日崩しまして。
いつも思うんだけどさ、40過ぎてからさ「ヒート○ック的」な機能性のインナーが逆に寒い。
ずっと、素肌にピタッとしたインナータイプのそれ的な衣類を着ると
ずっと氷みたいに冷えていて、ずっと寒い冷たい中に自分がいるかんじで
「寒いー寒いー」言っている。
娘が、ヒート〇ック（的な衣類）ってね自分の熱や汗で温める機能だから
お母さんは汗もかかない（かけなくなってきた）し、冷えているから
着ていてもずっと温まらないんだよ、逆に寒いんだよ
･･･････････
もう自家発電もできてないの？ （うそでしょ、自家発電くらいさせてよ）
（すみません、これ娘の考えでソースはわからないし、私の冷え性が激しすぎるという私自身の問題なので、
ヒート〇ック的な皆様申し訳ありません！）
とりあえず、
「代謝をあげる」ということになるのだろうか？
食生活は気を付けているので、引き続き。
適度な運動と定期的なサウナなどもやってみたいところ。
目標、熱を自家発電できるおかららだへ。