こんにちは。
とことこハイヒールで綺麗に歩く
歩くパワースポット
ハイヒールウォーキングインストラクター中村友子（とこ）です＾＾
ハイヒールを履くと美脚になりますか？
はい
正しいハイヒールの歩き方で歩くと
美脚になります。
健康ウォーキング
ぺたんこ靴・スニーカーとハイヒールの歩き方は違います。
あなたの足にあった靴選びも大切です。
外反母趾や歪みの防止にもなります。
今悩んでりいる方も遅くないです。
あきらめないでくださいね＾＾
ハイヒールで綺麗に歩く姿は見た目はもちろん美しいのですが、
全身運動になります。
血流もよくなって
筋トレにもなります。
正しく綺麗に歩くと
余分なところに力を入れないから
体も引き締まって美脚につながります。
ぺたぺた
だらだら歩き方
キュと
シュッと
凛とハイヒールで綺麗に歩いて
美脚になりましょう＾＾
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次回の「骨盤美人ウォーキング（R）レッスン」
1クール 全6回 日曜日 11：00～12：00
１、1月15日 ２、2月5日 ３、2月19日
４、3月5日 ５、3月19日 ６、4月2日
※お申込みは12月より行います。
あなたの美と健康のお手伝いをさせて頂けること
楽しみにしております。
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