ジャンクな週末

この週末は自炊をさぼって栄養悪かったな・・・

天気悪くてお買い物さぼったから自炊するにも材料があまりなく・・・

ごめんよ。

（土）　家でグータラ

朝：葉酸・青汁牛乳・冷凍お好み焼き

昼：マクドナルド

夜：オリジン弁当

おやつ：ポテチ・フルーツゼリー

（日）　映画観にいく

朝＆昼：葉酸・青汁牛乳・ゴハン・ロールキャベツ・シラスゴハン

夜：（外食）おそば+カツ丼

おやつ：ポップコーン・冷凍たこ焼き・キウイ

ファーストフードとスナック菓子は控えなくちゃと思いつつ・・・。

この週末食べてしまった

今週は自炊に力を入れるべし！