ミドフォーシンママtocoです
ギャンブル依存による1300万円多重債務の元夫と別居を経て結婚16年で離婚
中高生男子と3人暮らし
持ちマンション（ローンあり）
年収約700万、積極投資中
日々、自分メンテに勤しんでいます
離婚後2人目の彼（シンパパ）と
お付きあい中
春以降、
気力不足からの運動不足が続いています。
昨年は、恋愛アドレナリンが出まくっていたのが運動のモチベになっていた。
今年は出てない笑
でも根本的な原因は、栄養不足でやる気が出ないからと思ってます。
ということで、
朝のプロテインを再開しました。
↓イソフラボンも採れるのでソイプロテイン方がおすすめです。
美味しいし飲みやすいのですが、
朝はコーヒーが飲みたい！
が優先になってしまって、ちょいちょい逃してるうちにやめちゃってました。
もうこんなのさ、自分で「飲む！」と決めて飲むしかないですよね。
ここからは更年期もいつ本格的になるかわからないし、本当に仕事も気力と体力勝負になっていく。
新卒採用してるから当たり前なんだけど、
毎年毎年、年下が増える一方。
その中に混ざっていろんなことについていかなくちゃ。
システムもしょっちゅうかわるし、昨年までは考えられなかったAIの使い方も。
学ぶにも結局は気力、体力！！
さて、
運動についてはどーしたもんでしょう？？
仕事終わりに10キロとか歩いていたのは、本当に私なんでしょうか？？
んーーー
まずは栄養と睡眠を意識して、
動きたい気持ちになるか見守ることにします💤