「健康」は買えない。

今日のおやつと読書本

ホットヨガに通うようになってから

すっかり健康オタクになり、

興味の無かったスマートウォッチを購入

今まで気にしていなかった

自分の健康状態を

数字で目にしてみると面白い

睡眠も時間だけでなく

浅い眠り、深い眠りの時間まで

分けて教えてくれるなんて

1日家で過ごした時の

カロリー消費は

まさかの 45kcal

まだまだ

機能を使いこなせてないけれど

色々試してみようと思います

そして体重計とともに

日々の励みに活用しようと思います