いきなりだけど、
ダイエットブログ！にしま。。せん。
でもこっそり、心に決めた宣言を。
スルーしてくださってこけっこー
ここにダイエット宣言をもの申します！
小デブ、中デブ、豚、マナティ、カピパラ、白豚、白あゆと言われはや２年。
産まれてこのかた本気でダイエットというものに取り組んだ事はありませんでした。
かもなくふかもない体型。ふーん。
でもカラダに甘いことばかりしてると心もデブになってることに気がつき、
こういった運びになりました。
☆目標☆
2009/7/4 までに
現体重→64.6 ㌔ から
目標体重→60☆ ㌔
体脂肪はうちの体重計は微妙に嘘をつくので、スルーしますw
定期的に報告して、目標を達成できるようがんばりたいと思います。
☆メニュー☆
１、自宅での筋トレ
月、木、日 週三日！
詳細メニューはカットw
１、半身浴
週三日以上！
１、ランニング
週2-3日！
1、エスカレーター使用不可！
階段でいけるとこは階段で！
１、食制限なし☆
まずはこのメニューでいきたいと思います。
目標体型は！☆
ま、私を知る方はムリでしょうとおっしゃるでしょうが、
こんな か、ん、じってことで、
このダイエットが成功したあかつきには、あたくしのボディをこの方と一緒に載せたいと思います。
以上、簡単なご挨拶になりましたが、宣言致します。
あなたはこの事件の目撃者になる！
ダイエットブログ！にしま。。せん。
でもこっそり、心に決めた宣言を。
スルーしてくださってこけっこー
ここにダイエット宣言をもの申します！
小デブ、中デブ、豚、マナティ、カピパラ、白豚、白あゆと言われはや２年。
産まれてこのかた本気でダイエットというものに取り組んだ事はありませんでした。
かもなくふかもない体型。ふーん。
でもカラダに甘いことばかりしてると心もデブになってることに気がつき、
こういった運びになりました。
☆目標☆
2009/7/4 までに
現体重→64.6 ㌔ から
目標体重→60☆ ㌔
体脂肪はうちの体重計は微妙に嘘をつくので、スルーしますw
定期的に報告して、目標を達成できるようがんばりたいと思います。
☆メニュー☆
１、自宅での筋トレ
月、木、日 週三日！
詳細メニューはカットw
１、半身浴
週三日以上！
１、ランニング
週2-3日！
1、エスカレーター使用不可！
階段でいけるとこは階段で！
１、食制限なし☆
まずはこのメニューでいきたいと思います。
目標体型は！☆
ま、私を知る方はムリでしょうとおっしゃるでしょうが、
こんな か、ん、じってことで、
このダイエットが成功したあかつきには、あたくしのボディをこの方と一緒に載せたいと思います。
以上、簡単なご挨拶になりましたが、宣言致します。
あなたはこの事件の目撃者になる！