今日のポイントでは悔しい思いをした。
負けたくない人に負けた。
最近いつも負けている。
だからいつも悔しい。
だから勝たなきゃ。
もっと速くなりたい。
ところで、
なんで俺は走るんだろう
苦しい思いをしてまで
きっともっと速くなれば
この答えもわかるかな。
早く知りたい。
今日は抑えめで。
走っていて足裏の指の付け根に違和感。
調べたらモートン病というやつみたい。
炎症が起きてるみたいだから、
とりあえずアイ シングでいいのか？
怖いけど、今日痛みを抑えるためにできることを精一杯やって、
あとは自然に任せよう。
人事を尽くして天命を待つ。
これが故障した時の僕のポリシーです。
よく故障を気にしすぎとか言われるけど、
気にしないのは軽い故障でも大きなものにつながる可能性があるから、
やっぱりいろいろ気にした方がいいよね。
走っていて足裏の指の付け根に違和感。
調べたらモートン病というやつみたい。
炎症が起きてるみたいだから、
とりあえずアイ シングでいいのか？
怖いけど、今日痛みを抑えるためにできることを精一杯やって、
あとは自然に任せよう。
人事を尽くして天命を待つ。
これが故障した時の僕のポリシーです。
よく故障を気にしすぎとか言われるけど、
気にしないのは軽い故障でも大きなものにつながる可能性があるから、
やっぱりいろいろ気にした方がいいよね。
今日は50分位のジョグ。
脚の痛みもなくて比較的快走
数日後にポイント練習控えてるし、
明日は抑えめで行こうかな。
アスファルトで50分も走ると
結構脚に来る。
やっぱ芝生がいいけどなかなかいい場所がない。
明日は近くの公園の砂利の上走ろう。
ところで、今日は終戦記念日。
「わたしは貝になりたい」見てたけど、
やっぱり戦争なんてやっちゃいけないなと強く思った。
今も世界中で領土問題とかいろいろあるけど、
世界の人々がみんな仲良くなれないのかなぁ、
なんて思うのは自分がまだ子供だからなのかなぁ。
とにかく戦争なんて悲しみしか生み出さない。
今までいろいろな戦争映画見てきたけど、
いつもなんかやるせない思いが残る。
戦争は哀しすぎる。
もう二度と戦争の惨禍は繰り返してはいけない。
絶対に繰り返させない。
脚の痛みもなくて比較的快走
数日後にポイント練習控えてるし、
明日は抑えめで行こうかな。
アスファルトで50分も走ると
結構脚に来る。
やっぱ芝生がいいけどなかなかいい場所がない。
明日は近くの公園の砂利の上走ろう。
ところで、今日は終戦記念日。
「わたしは貝になりたい」見てたけど、
やっぱり戦争なんてやっちゃいけないなと強く思った。
今も世界中で領土問題とかいろいろあるけど、
世界の人々がみんな仲良くなれないのかなぁ、
なんて思うのは自分がまだ子供だからなのかなぁ。
とにかく戦争なんて悲しみしか生み出さない。
今までいろいろな戦争映画見てきたけど、
いつもなんかやるせない思いが残る。
戦争は哀しすぎる。
もう二度と戦争の惨禍は繰り返してはいけない。
絶対に繰り返させない。
スポーツ障害でお悩みの方。
たくさんいらっしゃることでしょう。
自分は何も知らずに陸上を始めたのですが、（陸上に故障はないだろうと思うくらい無知でした）
O脚気味、扁平足、おまけに下半身の筋力不足でもう多くの故障を経験しています。
ただ、その経験から大切だといえることは、
日々のケアによって、
自分の体の違和感を早く見つけること。
早期発見です。症状が軽い内に。
自分が特に悩まされたのが、シンスプリント。
これにはさすがに2回ほど一週間の練習中止をくらいました。
でも、今思えば、完全なケア不足。
悪くなってからじゃ遅いのです。
ここに自分の故障の記録を残していきたいと思います。
自分が行った対策やリハビリもできる限り記録していくつもりなので、
自分と同じ症状で悩んだら、是非見ていってください。
ネットには、多くの接骨院や整体の治療のブログがありますが、
どれも的確な治療法は、完全に明記されていません。
全て不透明なまま終わっています。
商売だとは理解していますが、
こういった人たちは本当に故障を直せるのか、
患者をしっかりと思ってくれているのか、
疑問に思います。
自分は全くの素人ですが、故障したときの苦しみと歯がゆさはよく理解しているつもりです。
だからこそできる限り「走りながら故障を直していく」をモットーに
この記録をつけていくつもりです。
自分が行ってきた治療が全て正しいかは分かりませんが、
お悩みになっている方のお役に少しでもなれたら幸いです。
たくさんいらっしゃることでしょう。
自分は何も知らずに陸上を始めたのですが、（陸上に故障はないだろうと思うくらい無知でした）
O脚気味、扁平足、おまけに下半身の筋力不足でもう多くの故障を経験しています。
ただ、その経験から大切だといえることは、
日々のケアによって、
自分の体の違和感を早く見つけること。
早期発見です。症状が軽い内に。
自分が特に悩まされたのが、シンスプリント。
これにはさすがに2回ほど一週間の練習中止をくらいました。
でも、今思えば、完全なケア不足。
悪くなってからじゃ遅いのです。
ここに自分の故障の記録を残していきたいと思います。
自分が行った対策やリハビリもできる限り記録していくつもりなので、
自分と同じ症状で悩んだら、是非見ていってください。
ネットには、多くの接骨院や整体の治療のブログがありますが、
どれも的確な治療法は、完全に明記されていません。
全て不透明なまま終わっています。
商売だとは理解していますが、
こういった人たちは本当に故障を直せるのか、
患者をしっかりと思ってくれているのか、
疑問に思います。
自分は全くの素人ですが、故障したときの苦しみと歯がゆさはよく理解しているつもりです。
だからこそできる限り「走りながら故障を直していく」をモットーに
この記録をつけていくつもりです。
自分が行ってきた治療が全て正しいかは分かりませんが、
お悩みになっている方のお役に少しでもなれたら幸いです。
今日こそは...と思ったけど、
やっぱダメだった。
勉強も運動もろくにしていない。
昨日あれほど強くなるって決めたのに...
やっぱ自分に甘えてるよな。
昨日まで鵞足炎でいたかった膝もだいぶ良くなったし、
ちょっくら走りに行ってくるかな。
ところで今回の怪我で膝の違和感が出たら太ももと股関節のストレッチを徹底的にやるべきだと学んだ。
てか違和感が出る前に膝周りの強化をするべきか。
今までにも原因不明の膝痛と腸頸靱帯炎経験してるし。
今回は意外と走れたからいいけど、もっと悪い故障になったら大変だ。
陸上なんて走るだけだと思ってたけど、
そんな甘いもんじゃない。奥が深すぎる。
走り続けるためにもそれ相応の努力が必要なんだと深く反省させられた。
やっぱダメだった。
勉強も運動もろくにしていない。
昨日あれほど強くなるって決めたのに...
やっぱ自分に甘えてるよな。
昨日まで鵞足炎でいたかった膝もだいぶ良くなったし、
ちょっくら走りに行ってくるかな。
ところで今回の怪我で膝の違和感が出たら太ももと股関節のストレッチを徹底的にやるべきだと学んだ。
てか違和感が出る前に膝周りの強化をするべきか。
今までにも原因不明の膝痛と腸頸靱帯炎経験してるし。
今回は意外と走れたからいいけど、もっと悪い故障になったら大変だ。
陸上なんて走るだけだと思ってたけど、
そんな甘いもんじゃない。奥が深すぎる。
走り続けるためにもそれ相応の努力が必要なんだと深く反省させられた。