実は、、、
私は今までダイエットしては増えるを繰り返してました
唯一痩せてたのが元旦那さんと居た期間約8年？くらいはあまり太らずに過ごせてました
末娘を妊娠中はかなり太りましたが、それ以外は太っても52キロくらいでした。
たぶん、旦那さんが太ってる人が嫌いなのでかなり日頃から気をつけていたのかも。
無意識にだと思う
ダイエットはしてなかったから。
旦那と出会う前は太ってたな。
最高がたぶん70キロくらいだと思う
もうね当時バイトしてた制服が特注で17号だと🤣
タイトスカートなんだけど、横のほうが長いの😂😂😂
確かによく食べてたな
ダイエットを初めてしたのは専門時代、グローバルダイエットってのを買ったような。
大豆の粉を溶かして飲んでたけど、不味いの💦
ココア味でも甘くないし、痩せるために飲んでた
今はすごいね
痩せるにも美味しいものばかり。
あ！たぶん30年くらい前に初めてダイエットした
そして22歲くらいの時もかなりダイエットしたよ
なんか体重落ちるのが楽しくて服も全てブカブカ
58キロから40キロまで落としたけど、これがまた暴食してたよ
脂分、甘いものとかカロリーも気をつけてて徹底してた。そしたら反動で最初は月1くらいに来てたんだけど、そのうち頻繁に暴食してあっという間に体重戻った。
そしてその後はあまり変わらずに50キロ台後半をキープ
ムチムチよ。
そして、27歲で最初に結婚。
妊娠して5キロ減ってた
56から51キロ
その後は死産で落ち込んでまた反動で食べてムチムチに😱
なんやかんやとその後は自然に痩せてて、最初の旦那さんとは3年の結婚生活でした。
その1年半後くらいにまた結婚。
52キロと言ったら嫌な顔したから45キロまで痩せた。
丁度長男がお腹にいて悪阻もあったから痩せたのかも。
それからは体重は妊娠する度に増えたり減ったりはあった。
2017年3月に離婚してから体重は増えまくり、2020年の夏に久しぶりに体重計ったら58キロでこれはヤバイと思い、またダイエット。
43キロまでになった。
けど、生理は止まってたな。
実はおからパウダーばかり使ってダイエットしていた
糖質はホントに摂らなかったから頭はボーッとするよね。
やっぱりなんか食べたくなるよね
バランス良くない食事してるんだもの。
確実にまた暴食の日が出てきてました
そして、今年4月
糖質制限とか何かを制限はやめて暴食をあまりしないようにしてみた
というより、ダイエットよりも健康的になろうと意識した。
そしたら暴食しなくなってたよ
体重減るのは遅いけど、確実に減ってる
だからバランスの良い食事が1番
バランス良くないと暴食してしまうことに気づいた今回のダイエットでした
