頑張り屋さんを幸せにする応援家
千葉県松戸市メイクセラピスト
渡邉はるかです😊
人生を楽しむことを決めてる
とお話しました。
そのきっかけは以前この記事で詳しく書いたのですが、
めちゃくどい文章なので、笑
簡単にいうと、
世界が灰色に見えるくらい
つまらないと感じていた日常が
友達との会話から思考が切り替わり、
人生を楽しんでやる！
と決意したのです。
今、読みなおしても
同じ気持ちです。
時間が限られている中で
当たり前ではない日常の中で
人生をどう生きるか…、
それは自分が決めること。
✳✳✳✳
この時は環境の変化について詳しく書いていませんでしが
実は、長く付き合っていた彼と別れた半年後くらいだったのですよね。
大きなストレスや心への負担は
半年後とか1年後とか
忘れた頃に身体や心に表れるのです。
おそらく彼と別れた喪失感が
その時に襲ってきていて、
「つまらない」
と、感情を感じられなくなってしまったのだと思います。
本当は別れたこと
悲しかったし辛かったのに
それを感じたくないから
無意識のうちに
感情を押さえ込んでいました。
実は感情って、
ネガティブな感情を押さえ込むと
ポジティブな感情も味わえなくなってしまうのです
だから楽しいことも
悲しいことも味わえず、
世界が灰色に見えてしまった。
今ならストレスや感情の扱い方を学んだので
そうゆう状態だったんだということがわかりますが、
その当時は全くもって理由がわかりませんでした。
だから立て直すにも時間がかかった。
今は世界が灰色に見えたとしても
もっと早く「楽しむ！」の方へ
切り替えることができるようになったと思います。
自分次第で世界は変わる！
そしてどう生きたいかを決めることが大切です😌💕