軽い糖尿病対策

軽い散歩、野菜両手位、そして子ども用の箸でチマチマ食べる。なぜなら口はモノが入ったら噛むようになっているから箸で少しでも入れたらかみますつまりは、時間掛かる食べ方は糖尿にいいね、ご飯は茶碗半分守ると体重減ります。お菓子は駄目、糖尿克服のコツ夜中の夜食駄目もね。