普通の建売り住宅に住む5人家族。
ダイエットは自分との戦い！
今年は久々に友達に会えた年、、
毎年会いたいと思いながらも子供の受験や部活に振り回され、なかなか自分からは声をかけづらかった💦
皆んなも同じ様に気を使ってくれる
だけど、気を遣い合ってたら、一生会えなく無い？？と思うところもあり、結局4年ぶりに皆んなに声をかけてランチすることになった
皆んなホントに変わらない。
・・・おしゃべりしたり一緒に写真を撮ったり、アッと言う間の幸せな時間
またの再会を誓ってまたいつもの日々に戻ったんだけど、次の日に皆んなとの写真を見返してビックリ！
気が付かないふりをしてたけど、写真は嘘をつかない💦
絶対に私太った。。
気が付いてしまった！
変わらなかったのは皆んなで、私はすっかり自分磨きもサボってノホホンと生きていたのだなと、、、
その日のうちにダイエットの神様が降りてきた
私は身長が175センチあるので、体重はそこそこあっても良いと自分に言い訳していたことをまずは反省
あまり大変なことをすると続かないとわかっているので、自分で簡単なルールを決めた。
⚫︎間食をやめる。
⚫︎夕飯の米をやめる。
⚫︎夕飯の後には何も食べない。
⚫︎毎日体重をはかる。
⚫︎お昼はちゃんと食べる。
お昼ご飯に関しては、1人だと食べなかったり、お菓子で済ませたり、大概な生活をしてた💦
で、私が見つけたベストランチが
サラダまめ👇
元々、豆が大好きだったので毎日でも飽きない。
昼ごはんは毎日このサラダマメをせっせと食べた
それで、半年経った今マイナス7キロのダイエットに成功！！
あと2キロ痩せると目標体重。
結婚したころの体重に戻る
これから、クリスマスやお正月で暴飲暴食しない様に気をつけて、子供達2人の卒業式がある3月までに目標を達成出来る様に頑張りたい
出来る気がする！
いや、やるのだ