適度な運動は必要 | 百姓でいのちき

適度な運動は必要

この2週間、体操をサボっていたらお腹がポッコリ出てしまった!

今まで体重は増えてもウエストだけは変わらなかったのに、1.5cmプラスに。

身体は正直だな~。

ちぃ