最近ハマっているオイル!!
体に良いオイルを摂取することで
代謝が良くなったり
イライラしにくくもなるそう。
(会社の皆、期待して下さい(笑))
健康オタクの友人に色々レクチャーして
頂いたのだけど、
オリーブオイルは(害は無い油)
だそう。
我が家は、全ての料理をオリーブオイルに
変えてみました。
この亜麻仁油は(積極的に摂る油)
だそうです。
肌の乾燥改善も期待して毎日スプーン人匙飲んでいます♪
悲しいかな、30越えには、内側からの保湿が欠かせない～!!
乾燥が改善されると良いな～♪
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