セロリの　浅漬けをつくりました
とても美味しいです

個性的な香りと食感が魅力のセロリは、
ビタミンAとカリウムが豊富な野菜です。

セロリの場合、カロリーが低いので、
太るのを気にせずにどんどん食べることができます。

カリウムが不足すると塩分の代謝がとどこおるため、
浸透圧の関係で血管が収縮し、血圧が上昇します。
また、膵臓の働きが悪くなり、

インスリン不足から糖尿病を招く恐れもあります。

免疫力と抗酸化のビタミンA、血圧安定のカリウムのほか、
セロリには食物繊維も豊富に含まれているので、
便秘ぎみの方にはお勧めの野菜です

セロリ一束（？）
酢　三温糖　赤唐辛子　鶏ガラスープの素　（昆布だし粉末でも良い）

適当に好きな　お味にして　

斜め切りにしたセロリを付けておくだけ・・・・

作ってみてネ　食べてみてネ　V(^。^)

セロリの浅漬け