眠れない…

昨夜…４時頃から眠れませんでした。

息苦しくて…。

頭上げると…座った姿勢位にベッド起こせばマシになるんですが、

そうすると（姿勢的に）寝にくくて、眠れません。

日中も、昨日と変わらずだったので、

今夜も眠れないかも…です。

かと言って、何かする（本読むとか）元気もないし…。

困ったものです