今日は、仕事で午前中ほぼ立ちっぱなしでした。
詳しくは書けませんが、週1回違う職場に行くことがあり、アウェイのため自分の都合で座ったり脚をあげたりできないのです。
ホームのときは、デスクの下に台を忍ばせて脚をあげたりしてるのですが。
お風呂に入るとき、弾ストを脱ぐと左右ともパンパン。特にひどい右側は膝を曲げにくいぐらいにパンパンです。
クリニックで夜はエアボの下にウレタン包帯を巻いて寝ることを教えてもらってやってたんですが、何度も何度も目が覚めるし、最近は痛くて夜中に横になったままほどいて、エアボだけ履いて寝るということをしていたので、今はエアボだけにしています。
巻き方が悪いのかなぁ。
連休明けにクリニックでのリンパドレナージを予約してるので聞いてみます。
エアボに使ってない枕で脚を上げて寝ます。
明日の朝は少しましになってるといいなー。
あ、あと浮腫がひどくなると毛深くなるという情報を知ってたんですが、ひどい右脚が左と比べてかなり毛深くなってます( ˙-˙ ; )