うん。と言う言葉
相手に使うにはちょっと曖昧で
軽い言葉に感じるけれど
一番仲良しの
自分に使う言葉としては
これが最適なんです。
「許します」
「愛します」
「ありがとう」
「ごめんなさい」
ホ・オポノポノで知られる
潜在意識クリーニングの言葉
これを繰り返していると
自分のマイナスも意識されて
だんだんと違和感や、本当にこれでいいのか？
などの感情が湧いてくるときがある。
プラスの言葉を入れると、同時に自分の過去の記憶から
様々な感情や思考が湧いてくるけど
そんな時は繰り返しを一旦辞めてみて
深く呼吸をした後。
ゆっくりと
「うん。許します」
と、口に出して見てください。
うん。という確定の言葉は
こんな時とても役にたちます。
相手ではなく
自分に向けて使って見てください。