今年の締めくくりに。
来年の始まりに
みなさん、良いお年をお過ごし下さい。
シリーズのラスト。
心配と信頼。
シリーズ１から見ていただけましたでしょうか？
見てない人はぜひ最初からみてね
心配って【依存】をうむっていう話
不安と恐れというと
とても抽象度が高いから
「こんなもん不安でも恐れてもないよ」
ってこともあるかと思います。
だけど、それは
現状維持ではいられないこと。
いつもの自分の状態ではなくなるときに
無意識に感じている感情なんです。
それを
「知っている自分」に戻そうとするとき
心配と依存が生まれるわけです。
今まで通りの
通常モードの思考である自分を維持するために
「知らない」
「わからない」という事を
知識や他者に依存して
無意識につじつまを合わせようともします。
起こっている出来事を
誰かのせい
何かのせい
にするもの同じことです
イライラ、モヤモヤ
の原因を
誰かの何かのせいにするもの
同じことです。
自分の思考が今の現実を決めているのに
そこに不平や不満をいうのも
他者への依存です。
自分に起こっている出来事について
どのように思考し
どんな風に感じているのか
そこをしっかりと掘り下げてください。
思考していることについて
なぜそう思うの？
と、自分に問いてみてください。
その瞬間、思考が止まります。
そして、
感じたいことを思いっきり感じる時間を
持ってください。
来年は、そんな自分であればあるほど
輝ける年になります。
素直な自分でいればいるほど
進化する年になります。
あなたの一日が輝かしく
すてきな年になるよう祈っております
来年もどうぞよろしくお願いします
TOCCO