第４回 合同トレーニング
先日も、山ちゃんとガチンコトレーニングになりました。
この日は、腕のトレーニング
種目を絞り込んで
バーベルカール×１０
リバースカール×６
ケーブルプッシュダウン×６
ディップス×６
ほとんどインターバルなしの
閻魔も逃げ出すくらいの
地獄モードでこの日は燃え尽きました
二人とも気合が入りすぎてつい声が大きくなり
スタッフに指摘されるくらいのトレーニング内容でした
腕全体がちぎれそう・・・・
こんなトレを半年も続けられたら２センチくらい太くなるやろな～
山ちゃん ありがと～
また次回も楽しみです。