昨日までの休みの過ごし方で、また気づいた事があったので記録します。
身体を休めるということがどういうことなのかイマイチ明確に説明できなかった私。
今もそれで正しいのかはわかりませんが、ひとつ気づいた事があったんです。
ソファや布団に横になるというとどうしても眠い時のイメージが強くなりますが
それは眠いということであって、身体を休めるひとつの方法ですね。
ただ、身体を休める＝寝るではないのではないか
そう思い始めたんですよ。
昨日がそうでした。
眠くないんだけど横になりたい（具合が悪い場合は別ですよ）
そんな本能に導かれるようにソファに横になった私。
意識は起きている
目もあいている
でも身体を横たえている
これは完全に身体を休めているのではないか？
そう思ったんですよ。
ご存じの方は、何をいまさら言ってるのかと思うかもしれませんが
私は昨日はっきりと悟った感じがしました。
こうして身体だけを横たえてゆったりと時を過ごしたことが今までの私にはあっただろうか。。。
きっとなかったと思います。
せっかく気づいたこの違い
これからの過ごし方で意識していきたいなと思っています。